POSTREHY K TRÉNINGU
ŠPORTOVÝ TRÉNING
Športový tréning je proces zložitej biologicko-psychologicko-sociálnej adaptácie, v ktorom je športovec systematicky, zámerne zaťažovaný súborom špecifických podnetov za účelom zdokonaľovania jeho reakcií, s cieľom zvyšovania trénovanosti, rozvoja pohybových schopností, osobnostných vlastností, osvojovania si vedomostí, pohybových zručností, taktického konania, spoločenského správania a napokon zdokonaľovania športového majstrovstva.
V športovom tréningu ide o proces biologického prispôsobenia sa zvýšenej telesnej námahe, spojenom s osvojením nových pohybov, ktoré je nutné stavať na základoch poznatkov motorického učenia.